بادەم

دروستکردنی چێشتلێنانەکانت بگۆڕە بە جوانی پاڵاوتەکراوی بادەمە تەواو سپیکراوەکانمان – بادەمە بەرزەکان کە بە وردی سپی کراون بۆ ئەوەی پەردە لەسەر تەواوکارییە نەرم و عاجییەکانیان لابدەن. ئەم بادەمانە گشتگیرن و لە ڕووی بینراوەوە سەرسوڕهێنەرن، بڕێک وردبینی بۆ هەردوو خواردنی شیرین و تامدار زیاد دەکەن. پڕکراوە لە چەورییە تەندروستەکانی دڵ و ماددە خۆراکییە پێویستەکان، بادەمە سپیکراوەکانی تەواو بژاردەیەکی گونجاو و تەندروست بۆ خواردنی کەم پێشکەش دەکەن. ڕەنگینیی و چاکەی سروشتی هەڵبژێرە لەگەڵ بادەمە سپیکراوەکانی تەواو – تەواو گونجاوە بۆ بەرزکردنەوەی دروستکردنی چێشتلێنانەکانت.